Timp de ani buni, mersul la psiholog a fost înconjurat de rușine, suspiciune sau confuzie. În ultimii ani, însă, paradigma s-a schimbat. Fie că vorbim despre epuizare, anxietate, blocaje interioare sau pur și simplu despre dorința de a funcționa mai bine, tot mai mulți români aleg să ceară ajutorul unui specialist. Nu pentru că „nu pot singuri”, ci pentru că au înțeles că echilibrul mental este, de fapt, o formă de inteligență practică.
Printre specialiștii care răspund acestor nevoi reale ale oamenilor se află și Anca Oltean, psiholog format în abordarea cognitiv-comportamentală, coach și hipnoterapeut, cu cabinet în Cluj-Napoca și cu activitate extinsă în mediul online. Cu o experiență de peste 12 ani în munca alături de adulți, adolescenți și copii, Anca lucrează cu un stil bazat pe încredere, claritate și adaptare individuală.
De ce să mergi la psiholog?
Pentru că unele lucruri nu se rezolvă doar „cu voință”. Pentru că trăim într-un context tot mai încărcat de stres, presiune socială și dezechilibru emoțional. Pentru că ai dreptul să te înțelegi, să te exprimi și să funcționezi mai bine. Pentru că, așa cum mergem la dentist sau la nutriționist, la fel de firesc ar trebui să fie și consultul psihologic.
Avantajele reale ale psihoterapiei sau coachingului psihologic includ:
- Clarificarea blocajelor și conflictelor interioare
- Creșterea încrederii în sine și a stabilității emoționale
- Îmbunătățirea relațiilor personale și profesionale
- Gestionarea anxietății, fricii, furiei sau vinovăției
- Creșterea capacității de a lua decizii sănătoase și coerente
- Reglarea somnului, a gândurilor intruzive sau a comportamentelor compulsive
- Găsirea unui sens în perioadele de tranziție, pierdere sau criză
Cine este Anca Oltean și ce aduce diferit
Cu studii universitare și masterale finalizate în cadrul Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, Anca Oltean îmbină rigoarea științifică cu empatia umană. Este psiholog atestat, cu specializare în psihoterapie cognitiv-comportamentală, una dintre cele mai validate metode de lucru din lume. Pe lângă aceasta, a integrat și hipnoza clinică ca tehnică avansată de lucru cu subconștientul, în cazuri precum traume, blocaje, fobii sau schimbări profunde de comportament.
Activitatea sa cuprinde consiliere psihologică, coaching personal și profesional, hipnoterapie, dar și programe personalizate de dezvoltare pentru persoane care își doresc să evolueze, nu doar să „repare ceva”.
Ce o diferențiază pe Anca Oltean
🔹 Abordare centrată pe client – fiecare plan de intervenție este personalizat, nu standardizat
🔹 Empatie reală, fără clișee – un spațiu sigur, fără etichete, în care clientul este ascultat și înțeles
🔹 Instrumente concrete – pe lângă discuție, ședințele includ exerciții, tehnici și intervenții validate
🔹 Accesibilitate – ședințe online sau în cabinet, în funcție de preferința clientului
🔹 Formare continuă – participare regulată la workshopuri și conferințe de specialitate
Tipuri de servicii oferite
✅ Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Pentru cei care suferă de anxietate, depresie, burnout, fobii, tulburări de somn, atacuri de panică, perfecționism sau stimă de sine scăzută.
✅ Coaching și dezvoltare personală
Pentru cei care simt că au stagnat, care au nevoie de o direcție clară sau vor să-și deblocheze potențialul interior.
✅ Hipnoză clinică
O tehnică puternică, dar blândă, folosită în cazul traumei, adicțiilor, problemelor psihiologice profunde, atacurilor de panică sau autosabotajului.
Pentru cine sunt potrivite aceste servicii?
- Pentru persoane active, care nu mai vor să ignore semnalele de epuizare psihică
- Pentru părinți care simt că nu reușesc să gestioneze emoțional creșterea unui copil
- Pentru adolescenți care se confruntă cu anxietate, presiuni sociale, neîncredere în sine
- Pentru profesioniști în căutarea echilibrului între muncă și viață personală
- Pentru cei care au suferit o pierdere sau trec printr-o perioadă de schimbări radicale
Un mediu sigur, în care ești ascultat și ghidat
La cabinet sau online, clienții Ancăi Oltean se simt acceptați, înțeleși și sprijiniți. Aici nu e vorba despre a primi sfaturi standard sau de a te simți „corectat”. Ci despre a învăța, alături de un profesionist, cum să-ți asculți gândurile, cum să-ți gestionezi emoțiile și cum să reconstruiești ceea ce e important pentru tine.
Terapie care te respectă ca adult
„Oamenii nu vin la psiholog pentru că sunt slabi. Vin pentru că sunt suficient de puternici încât să-și recunoască nevoile și să le trateze cu seriozitate”, spune Anca Oltean.
Terapia nu înseamnă că ai o problemă. Înseamnă că vrei să funcționezi mai bine. Și uneori, exact asta face diferența.
Contact
📍 Cabinet: Cluj-Napoca
🖥️ Online: disponibil la cerere
📞 Telefon: +40 754 010 755
📧 Website: https://psihologancaoltean.ro/
Într-o lume în care toți avem momente în care ne simțim pierduți, confuzi sau obosiți psihic, mersul la psiholog nu este un gest de slăbiciune, ci de claritate și responsabilitate. Iar colaborarea cu un specialist empatic, profesionist și bine pregătit, așa cum este Anca Oltean, poate fi exact punctul de relansare de care ai nevoie.
Terapia nu schimbă trecutul. Dar poate schimba complet felul în care trăiești prezentul.